Terveellistä hyvää!

Välillä voi herkutella myös terveellisemmin, varsinkin jos joskus edes haluaa rantakuntoon ja mieluiten kiitos mahdollisimman pian. Vaikka oonkin ruuan rakas ystävä, en välttämättä halua näyttää ruuan rakkaalta ystävältä ja kasvatan mielummin lihaksia kuin vatsaa. En laske kaloreita, enkä oo dieetillä, mutta koska aina tekee mieli jotain hyvää, niin voi hyvällä omalla tunnolla syödä terveellistä hyvää! Alimmassa kuvassa on mustikkasmoothieta, ja terveellisempää ja rasvaystävällisempää kuin pirtelö! Mutta vähintäänkin yhtä hyvää! (Itsekin oikein yllätyin kuinka hyvää, ja jopa nirso pikkusiskonikin totesi että on hyvää!) Ohje löyty pirkka- (olenhan sivujen fani) sivuilta: http://www.pirkka.fi/ruoka/reseptit/128036-mustikka-kaurasmoothie

Vaikka tykkään myös syödä, tykkään myös kuntoilla ja harrastaa liikuntaa. Ja tietysti kasvattaa lihaksia (siis, yrittää kasvattaa). No nythän on meneillään kauhee maitorahka-buumi, koska maitorahkassahan on paljon proteiiniä ja lihashan kasvaakseen tunnetusti tarvii proteiiniä - joten syökäämme maitorahkaa. Ensin irvistellen ja väkisin reenien jälkeen vedin maitorahkaa kaikenmaailman lisukkeiden kanssa, mutta aina se oli pahaa. Ensin tungin sinne mehukeittoo, hyi. Sitten ananasta, hyi. Marjoja ja kiiviä, hyi. Päätin antaa maitorahkalle (ja lihaksille) vielä mahdollisuuden, joten kokeilin laittaa sekaan baanania ja tipan fariinisokeria, ettei se maistuis niin happamalta, ja tuli hyvää! Ei tietenkään yhtä hyvää kun perinteinen rahka johon tulee kermaa, mutta menettelee.